A regresszív hipnózis egy különleges, mélyrelaxált tudatállapotban végzett módszer, amely lehetőséget ad arra, hogy visszatekintsünk múltbéli élményeinkre – akár jelen életünkből, akár korábbi életekből származó emlékekre.
Ez nem szórakoztató „varázslat”, hanem egy komoly, biztonságos és strukturált önismereti folyamat, amely segít feltárni azokat a tudattalan mintákat, élményeket és érzelmi lenyomatokat, amelyek ma is hatással vannak az életünkre.
Sok ember érzi úgy, hogy:
• ismétlődő helyzetekbe kerül (kapcsolatok, munka, konfliktusok),
• megmagyarázhatatlan félelmei vannak (víz, magasság, bezártság, tömeg),
• nehezen lép túl egy traumán vagy veszteségen,
• úgy érzi, „nem a saját életét éli”,
• vagy egyszerűen mélyebb önismeretre vágyik.
A regresszív hipnózis segíthet megérteni, miért működsz úgy, ahogy működsz – nemcsak felszíni szinten, hanem a tudatalatti mélyén.
Egy ülés során:
1. Biztonságos, vezetett relaxációba kerülsz.
2. Tudatod éber marad – nem veszted el az irányítást.
3. A terapeuta kérdésekkel kísér végig egy belső „utazáson”.
4. Fokozatosan feltárulhatnak emlékek, érzések, képek vagy jelenetek.
5. A végén feldolgozás és integráció történik, hogy az élmény valóban gyógyító legyen.
Fontos: te mindig irányítasz. Csak az történik, amire készen állsz.
A regresszív hipnózis gyakran vezet:
• mélyebb önismerethez,
• érzelmi felszabaduláshoz,
• régi blokkok oldódásához,
• kapcsolati minták megértéséhez,
• belső békéhez,
• és új nézőponthoz az életedről.
Sokan úgy írják le, mint egy „kulcsélményt”, amely után más szemmel tekintenek önmagukra és a világra.
Ajánlott, ha:
• nyitott vagy az önismeretre,
• kíváncsi vagy belső működésedre,
• szeretnél mélyebb megértést önmagadról,
• vagy elakadásokat szeretnél feloldani az életedben.
Nem ajánlott, ha súlyos pszichiátriai betegség, akut trauma vagy instabil mentális állapot áll fenn – ilyenkor más típusú segítség a megfelelő.
belső könnyebbség, megkönnyebbülés érzése,
újfajta rálátás régi problémákra,
mélyebb önismeret, békésebb kapcsolatok,
a döntéseid mögött megjelenő tiszta belső iránytű.
„A gyógyulás nem mindig a múlt elfelejtése, hanem a vele való béke megteremtése.”